당신의 뇌, 잠들어있나요? 박보검이 전하는 특별한 비법

2026.01.22. 오전 12:07
 단순한 신체 활동으로 여겨졌던 달리기가 뇌 기능 향상에 미치는 놀라운 영향을 뇌과학적 시선으로 조명하는 다큐멘터리가 시청자를 찾아온다. EBS '다큐프라임'은 '당신의 뇌는 뛰고 있는가' 편을 통해 달리기라는 행위가 어떻게 우리의 뇌 구조와 기능을 근본적으로 개선하는지, 그 경이로운 메커니즘을 깊이 있게 파고든다.

 

프로그램은 몇 가지 흥미로운 질문에서 출발한다. '단순히 몸을 움직이는 달리기가 어떻게 학습 능력을 향상시키는가?', '뇌가 새로운 환경에 적응하고 변화하는 능력인 '뇌 가소성'은 왜 중요한가?', 그리고 '계획과 실행을 주관하는 전전두엽과 장기 기억의 핵심인 해마를 활성화하는 결정적 요인은 무엇인가?' 등이다. 다큐멘터리는 이러한 질문에 대한 해답을 최신 뇌과학 연구와 생생한 사례를 통해 제시한다.

 


가장 주목할 만한 사례는 중국 난징시의 서인실험학교다. 이 학교의 학생들은 매일 아침 달리기로 하루를 시작하며, 한 달에 무려 40km를 달린다. 놀라운 점은 이 학교가 5년 연속으로 난징시 수학 경시대회에서 1위를 차지했다는 사실이다. 프로그램은 이 학교의 교육 방식을 밀착 취재하여 달리기와 학업 성취도 사이의 구체적인 연결고리를 추적한다.

 

이 흥미로운 여정의 안내자는 꾸준한 작품 활동으로 대중의 사랑을 받아온 배우 박보검이 맡았다. 연예계에서 잘 알려진 달리기 애호가인 그는 바쁜 스케줄 속에서도 꾸준히 달리기를 즐기는 것으로 유명하다. 이번 내레이션은 단순한 연예인 섭외를 넘어, 달리기가 삶에 미치는 긍정적 영향을 몸소 체험한 인물이 프로그램의 메시지를 전달한다는 점에서 깊은 의미를 더한다.

 


박보검은 제작진을 통해 "달리기를 할 때마다 복잡했던 잡념이 사라지고 마음이 평온해지는 것을 경험했다"며, "막연하게 느꼈던 개인적인 경험이 뇌과학적으로 어떤 의미를 갖는지 알게 되어 매우 흥미로웠다"고 참여 소감을 밝혔다. 그는 이번 다큐멘터리를 통해 더 많은 사람이 뇌를 깨우는 달리기의 즐거움을 발견하기를 바란다는 희망을 전했다.

 

뇌과학적 탐구와 감동적인 휴먼 스토리가 어우러진 '다큐프라임 - 당신의 뇌는 뛰고 있는가'는 배우 박보검의 차분하고 진솔한 목소리를 통해 시청자들에게 달리기의 새로운 가치를 선사할 예정이다. 해당 방송은 오는 26일 오후 9시 55분에 EBS 1TV에서 방영된다.

 

이준환 기자

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